Beruhigen und Schlafen

Wir helfen Ihnen, das Schlafverhalten Ihres Kindes besser zu verstehen.

Das Wichtigste in Kürze

• Der Schlafbedarf ist für jedes Kind gegeben. Es kann nur so lange schlafen, wie es seinem Bedarf entspricht.
• Gleichaltrige Kinder haben einen sehr unterschiedlichen Schlafbedarf.
• Je mehr ein Kind tagsüber schläft, desto weniger schläft es in der Nacht und umgekehrt.
• Eine Veränderung des Schlafverhaltens kann nur durch eine konsequente Erziehungshaltung während sieben bis vierzehn Tagen erreicht werden. Dies ist anstrengend, aber es lohnt sich!
• Abendliches Einschlafen gelingt am besten, wenn das Einschlafritual bezüglich Tageszeit und Aktivität konstant ist.
• Der Schlaf wird von verschiedenen Faktoren wie Krankheit, Zahnen, Entwicklungsschub, usw. beeinflusst.

Persönliche Beratung

Gerne beraten wir Sie in Ihrer individuellen Situation. Bitte melden Sie sich für einen Termin.

Weitere Informationen

• Schlafprotokoll (pdf)
• Goldene Regeln zur Schlaf-Wach-Organisation (pdf)
• Beruhigungsstrategien für Babys (pdf)
• Gesunder Schlaf in verschiedenen Sprachen (pdf)
• Schlaf-App (kostenpflichtig) (pdf)